20200829_142047 (1)

体幹ボディメイク

・基礎代謝がアップする

・体の軸がしっかりして、姿勢がよくなる

・お腹周りが引き締まってボディラインが綺麗になる

体幹部には、エネルギー燃焼力の高い赤筋(せっきん)が多く存在します。赤筋は、骨格や姿勢の維持のために働き、基礎代謝も司る筋肉を言います。体幹トレーニングでこの部位を刺激することで、基礎代謝が向上し、痩せやすい体に変化しやすくなります。さらに、体幹が鍛えられて安定してくると、動作が大きくなるので、その分筋肉への刺激も大きくなり、熱が産出され体脂肪が燃えやすくなります。

20200829_110455 (1)

 『脳から始めるメイクスタイル』

ダイエットの商材、器具を使う前に脳を変えてみませんか!                                                                          ブレイントレーニングによって理想のスタイルを手にします。                  脳をワクワク状態にしていきましょう!    

初めにダイエット意識診断を行い、ダイエットに対する意識を検査分析し数値化します。

普段、猫背姿勢が多い人は、内臓が縮むと同時に脇腹と腰骨の間のウエストも縮んでいる状態でくびれをつくる部分がないのです。体幹トレーニングをすることで、骨盤の歪みなどが解消され、生理不順なども解消されたり、女性ホルモンの分泌も促されたりなど、女性にとっては嬉しい効果が期待できます。